周尚昆:　2014年健康快车/澳门基金会甘肃白银光明行的上车医生，来自中国中医科学院眼科医院，是眼科临床博士，世界中医药联合会眼科专业委员会理事。他把自己在健康快车的体会和眼科工作经验记录了下来，整理出一套朗朗上口的三字诀，特意发回给我们与眼科同仁分享。

“健康快车”工作紧张而忙碌，上午手术，下午查房，晚间观摩手术，体味手术之不足，请教良师，翻阅资料，网上交流，为伊消得人憔悴，经过一个多月的闭关修炼，已掌握超乳手术之要领，虽技艺尚待提高，但已悟的超乳手术之真谛，欣喜之余，也心存感激，感谢健康快车，感谢老师的倾囊相授，感谢患者的合作配合；独悦乐不如众悦乐，想起和我一样为超乳痴狂，在学习超乳道路上苦苦奋斗的同事，促我提起笔，将自己苦苦寻觅，悟出的超乳心得体会进行总结，希望能与他们分享，给他们一些帮助。

学超乳，并不难，重细节，抓关键，每一步，紧紧连；超乳前，心要静，先调椅，再调镜；侧切口，虹膜平；主切口，要慢行，刀上抬，平角膜，进前房，向瞳孔，平虹膜，再前行；注粘弹，量要足，前囊平，有溢出；要撕囊，再调镜，调倍率，对焦距，中心起，瓣反折，抓根部，勤换手，两种力，向心力，剪切力，不求圆，求连贯；水分离，挑前囊，伸赤道，缓注水；水分层，核定界，见金环，此步完；超核块，再调镜，前囊口，要分清，抽皮质，露核心，口向上，踩三档，深深埋，退二档，固定牢，劈核钩，伸赤道，向针头，用力劈，核分开，旋转核，再固定，再次劈，小核块，相对易，护后囊，保内皮，最后核，防浪涌；清皮质，囊膜界，脚踩底，口向上，见皮质，牢牢吸，向心力，再除去，12  点，不勉强，植晶体，到最后，再处理；植晶体，更加易，下袢入，囊袋里，上袢旋，水平转，吸粘弹，切口密，到此处，手术毕。

注：超乳需要达到四个境界
　　稳：心态要稳，遇事不慌
　　准：调准显微镜
　　狠：步步到位，不拖泥带水
　　缓：不求最快，但求最好